Základní kurz lezení

ZAČÁTEČNÍCI - REZERVUJTE SI MÍSTO

ZAČÍNÁME 27. 11 v 17:30

 

Určeno pro: začátečníky a začínající lezce, kteří chtějí získat dobré základní návyky.

 

Cíl: Získání základních praktických dovedností, lezeckých technik, jištění a provedení rutinních úkonů v oblasti lezecké bezpečnosti. Budování sebedůvěry při lezení a jištění.

 

Obsah:

  • výuka základních lezeckých technik,
  • navazování a práce s lanem,
  • metodika postupového jištění a propínání jisticích bodů,
  • bezpečnostní pravidla, komunikace, pokyny před a při lezení,
  • objektivní nebezpečí umělých stěn a jak se jim vyvarovat,
  • nebezpečí pro lezce a jističe a jak se jim vyvarovat,
  • nauka a doporučení o lezeckém materiálu, terminologie umělých stěn,
  • jištění s lanem vedeným zdola a shora, spouštění (podávání, dobírání lana, poloha rukou při jištění, stanoviště jističe, chytání pádů).

 

Místo: umělá stěna v Praze bude upřesněna dle nejlepší dostupnosti pro všechny účastníky.

 

Kurz zahrnuje: 5 lekcí po 2 hodinách, akreditovaného instruktora, lano, pomůcky na jištění. Sedací úvazky a boty na lezení si vypůjčíte na stěně, nebo můžete mít vlastní.

 

Počet účastníků: maximálně 4 na jednoho akreditovaného instruktora

 

Cena: standardně konaný kurz: 380,- Kč / osoba / lekce

 

Chci se přihlásit na kurz

Základní kurz lezení